Benefits of Coconut Water

Coconut water is a  healthy beverage for me, and I want to share some benefits of this humble natural beverage with you guys!!

Rich in Nutrients

Calcium, magnesium, phosphorous, potassium and sodium. Very nice right?

Facilitates Digestion

If you constantly encounter difficulty during the digestion process, coconut water may provide a source of relief. Because of its high concentration of fiber, it aids in the prevention of indigestion and reduces the occurrence of acid reflux.

It Rehydrates You Very Quickly

The ingredients in coconut water are way more effective at hydrating the human body than those of sports and energy drinks.

Its good for your skin

One cup of coconut water will ensure that your skin is radiant thanks to the incredible effects of hydration.

Reduce stress and muscle tension

It’s almost as good as a massage!  Some of the electrolytes found in coconut water, specifically calcium and magnesium, may help with stress and muscle tension.

You’ll Lose Weight

The fat content in coconut water is extremely low, so generous quantities can be consumed without the fear of immediately packing on the pounds. It also suppresses the appetite and makes you feel full because of its rich nature.

The Ultimate Hangover Remedy

Replace those essential electrolytes that exit the body if you experience bouts of frequent urination and vomiting.

ojoch

El agua de coco es una opción muy saludable para mí, y quiero compartir  8 beneficios de esta humilde y deliciosa bebida natural con ustedes !!

Rica en nutrientes

Contiene calcio, magnesio, fósforo, potasio y sodio. Increible  ¿verdad?

Facilita la digestión

Si tiene alguna dificultad digestiva, durante el proceso de la digestión, el agua de coco puede proporcionar una fuente de terreno. Debido a TIC alta concentración de fibra, que ayuda en la prevención de la indigestión y reduce la aparición de reflujo.

Te rehidrata muy rápidamente

Los ingredientes en el agua de coco son la forma más eficaz en la hidratación del cuerpo humano mucho mejor que las bebidas deportivas y energéticas.

Es bueno para la piel

Una taza de agua de coco hace a la piel lucir radiante gracias a los increíbles efectos de la hidratación.

Reduce el estrés y la tensión muscular

Es casi tan bueno como un masaje! Algunos de los electrolitos que se encuentran en el agua de coco, específicamente calcio y magnesio, puede ayudar con el estrés y la tensión muscular.

Ayuda a perder peso

La grasa en el agua de coco  es extremadamente baja, por lo que  puede consumirse sin temor, también se usa para suprimir  el apetito y hace que te sientas satisfecha por toda la fibra que contiene.

Es un gran remedio para la cruda

Reemplaza   los electrolitos esenciales perdidos por ustedes saben, los vómitos frecuentes.

firma-01

Author: Miss ALG

Psychologist, fashionist, bombshell, metalhead Instagram: alicraft_9 Twitter: alicraft_9

Thoughts?

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s